여름방학 끝자락! 초등학생 방학 체크리스트
여름방학 막바지, 부족했던 활동을 보충하고 개학 준비를 완벽히 마무리할 시간입니다. 아래 체크리스트를 보고 하나하나 실행하며 남은 방학을 알차게 마무리해 보세요.
1. 생활·건강 습관 점검
- 충분한 수면 유지
• 방학 기간 중 불규칙해진 기상·취침 시간을 조정해 평일 리듬으로 되돌리기 - 규칙적인 식사 계획
• 가족과 함께 일주일치 식단을 짜고 영양소 골고루 섭취하기 - 수분 섭취 알림
• 더위를 이기는 물병 꾸준히 휴대, 물 마신 횟수 체크 스티커 붙이기 - 신체 활동 목표 세우기
• 하루 30분 이상 걷기·놀이 운동, 홈트레이닝 영상 따라 하기 - 위생 관리 점검
• 손 씻기·양치질 시간 확인, 목욕 습관 유지하기
2. 학습 마무리 및 복습
- 여름방학 수행평가 과제 정리
• 완료된 과제 목록 작성, 미제출 과제 즉시 제출 - 주요 과목 복습 계획
• 수학: 방학 숙제 복습 후 오답 노트 정리
• 국어: 받아쓰기·낱말장 테스트, 책 속 문장 음독
• 영어: 단어 10개씩 암기, 듣기 MP3 따라 말하기 - 학교 배부 학습지 확인
• 틀린 문제 재풀이, 채점 기준 점검 - 친구와 스터디 모임
• 온라인 또는 집 근처 도서관에서 1회 복습 모임 진행 - 교과서·참고서 정리
• 각 과목 필수 개념·용어 포스트잇 메모로 시각화
3. 독서·탐구 활동
- 독후 활동지 작성
• 책 1권 당 줄거리 요약·느낀 점 5문장 이상 쓰기 - 독서 모임 참여
• 주변 친구·형제와 〈책 이야기 시간〉 열기 - 자유 탐구 주제 선정
• 관심 있는 동물·과학·역사·예술 주제 잡고 인터넷·도서관 자료 조사 - 실험·체험 키트 활용
• 과학실험 키트·레고·블록 조립하며 원리 이해하기 - 미술·음악·체육 기록
• 그린 그림·연주 영상을 촬영해 방학 포트폴리오 완성
4. 공간 정리·정돈
- 책상·공부방 정리
• 사용하지 않은 학용품·공책 정리, 잘 쓰는 필기구만 꺼내 놓기 - 옷장·서랍 점검
• 성장한 옷·신발은 기부하거나 보관함에 옮기기 - 독서·학습 물품 배치
• 자주 쓰는 교재·노트만 손 닿는 곳에 배치 - 방 안 청소·환기
• 먼지제거·창문 열어 환기, 식물 키우기 코너 만들기 - 가전·전기코드 정리
• 멀티탭 사용 규칙 세우고 대기전력 차단 멀티탭 설치
5. 진로·흥미 탐색
- 직업 인터뷰 프로젝트
• 부모님·이웃 어른에게 직업·업무 인터뷰하기 - 직업 체험 콘텐츠 시청
• 과학자·요리사·소방관 등 유튜브 탐방 후 느낀 점 나누기 - 진로 달력 만들기
• 장래희망 날짜별 목표(관련 책 읽기·체험 신청) 기록 - 자유 연구 보고서 작성
• ‘내가 되고 싶은 직업’ 주제로 웹·도서관 자료 조사 후 PPT 제작
6. 가족·친구와 추억 쌓기
- 가족 영화·독서 모임
• 주말마다 가족이 함께 보는 영화·책 선정하기 - 야외 나들이 계획
• 가까운 공원·수목원·박물관 하루 일정 짜 보기 - 친구와 홈파티
• 간단 간식 만들기, 방학 에피소드 포토북 제작 - 감사 편지 쓰기
• 부모님·친구·선생님께 방학 중 감사 인사 카드 작성
7. 개학 준비 사항
- 준비물 점검 리스트
• 필통, 크레파스, 미술도구, 과학실 습작 노트 등 학급 공지 사항 확인 - 교복·체육복 사이즈 확인
• 성장 여부 체크 후 필요 시 미리 구매·수선 - 가방·운동화 상태 점검
• 찢어짐·오염 여부 확인 후 세탁·교체 - 스마트 기기·학습 앱 로그인
• 학교 지정 e-러닝 계정·앱 미리 접속해 동작 확인 - 교내 동아리·방과후 활동 신청
• 관심 활동 확인 후 신청 기간·준비물 미리 파악
8. 심리·정서 점검
- 마음 일기 쓰기
• 방학 중 즐거웠던 일·아쉬웠던 일 기록 - 스트레스 해소법 정하기
• 놀이·운동·음악·미술 등을 통한 감정 표현 방법 찾기 - 친구 관계 되돌아보기
• 연락이 뜸했던 친구에게 안부 문자 보내기 - 목표 설정·다짐 작성
• 새 학기에 이루고 싶은 목표 3가지와 실천 계획 적기
9. 휴식과 회복
- 하루 1회 자연 속 산책
• 근처 공원이나 산책로에서 시원한 공기 마시기 - 명상·호흡 훈련
• 자기 전 5분간 간단 명상·심호흡으로 마음 진정 - 가벼운 요가·스트레칭
• 목·어깨·허리 풀어주는 스트레칭 루틴 따라 하기 - 음악 감상·휴식 시간 확보
• 좋아하는 곡 3곡 듣고 감상평 노트에 남기기
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